Vo svete sa stále viac rozmáha trend superchudých mamičiek, ktoré počas tehotenstva a po pôrode vyzerajú rovnako ako pred tým, samozrejme, štíhlo a vo forme. Čoraz viac celebritných čakateliek sa na verejnosti objavujú a skoro nič nenasvedčuje, že by sa im malo čoskoro narodiť dieťatko. A aj toto ovplyvňuje „obyčajné“ tehuľky, ktoré sa rozhodnú za každú cenu vyzerať „slim“.
Pojem pregorexia nie je lekársky termín, vymysleli ho média, aby pomenovali problém, ktorý sa objavuje čoraz častejšie. Ide o extrému diétu a nadmerné cvičenie počas tehotenstva a po pôrode. Zdravá strava a pohyb sú prospešné, ak to však ide na úkor bábätka v brušku, tak niečo nie je v poriadku. Najčastejšie sa to vyskytne u žien, ktoré už majú za sebou aspoň jedno tehotenstvo, počas ktorého nadmerne pribrali a po pôrode sa kíl navyše namáhavo zbavovali. Premáha ich strach, že by sa to zopakovalo. Ide tu skôr o psychický problém, pretože vo svojich očiach sa vidia ako objemné, hoci počas deviatich mesiacov je žiaduce pribrať pár kíl. Štandardné a optimálne navýšenie hmotnosti o 10-14 kg, pričom to zahŕňa váhu bábätka, zväčšujúcej sa maternice, svalov, plodovej vody, placenty a zvýšený objem krvi v tele mamičky (samozrejme to odvíja aj od váhy mamičky pred tehotenstvom).
V zahraničí sa objavili šokujúce výpovede mamičiek, ktoré sa priznali, že počas tehotenstva boli posadnuté svojou váhou a to aj na úkor zdravia nenarodeného dieťaťa. Maggie Baumann v spovedi pre stanicu CNN priznala, že diéty a nadmerné cvičenie počas gravidity mali za následok krvácanie a hroziaci potrat. Lekár jej odporučil okamžite skončiť s cvičením. Toho sa vzdala, no pokračovala v diéte a našla si iné spôsoby, ako mohla vykonávať pohybové aktivity. Pred pôrodom vážila niečo vyše 62 kg. Dievčatko sa narodilo drobné – vážilo 2,27 kg a neskôr sa u nej vyvinula porucha pozornosti a záchvaty, pravdepodobne ako výsledok nedostatočnej výživy v maternici*.
Takéto nezdravé diétovanie môže mať za následok nízku pôrodnú váhu dieťatka, nedostatok živín, predčasný pôrod či iné komplikácie a zdravotné problémy, ktoré sa môžu vyskytnúť aj neskôr. Zdravá strava a pohyb nie sú nebezpečné (pokiaľ vám cvičenie nezakázal lekár) ale naopak, sú prospešné ako pre mamičku tak pre bábätko. Avšak keď to zájde do extrému, niečo nie je v poriadku. V doteraz zverejnených prípadoch sa ženy priznali, že všetko sa začalo už keď sa na tehotenskom teste objavili dve čiarky. Okamžite dostali strach, že budú tučné. Mnohé mali problém s váhou aj počas dospievania. Dnešná doba je veľmi zameraná na výzor a v médiách sa stále objavujú známe osobnosti, ktoré do určitej miery ovplyvňujú ostatných, najmä mladých ľudí. Tak napríklad pri pohľade na tehotnú Victoriu Beckham, Kate Middleton či Beyoncé by si ako obézna pripadala aj netehotná žena.
Strava a pohyb sú na rozhodnutí každej budúcej mamičky. Dôležité je myslieť hlavne na zdravie dieťatka v brušku a dopriať mu pestrou stravou všetko potrebné. A pohybové aktivity sa mu určite budú páčiť, keď sa s ním bude príjemne pohojdávať.
V každom prípade nebude na škodu dodržiavať staré známe pravidlo - všetko s mierou.
*Momentálne má 21 rokov, je zdravá a študuje na vysokej škole.
Autor: Lenka Dopiráková
Foto: pixabay.com
- Zdieľať článok na Facebooku
